當我們相遇

感謝老師，課後請教JEFFERY老師問題，並整理分享如下，供各位參考，

問題1.如何避免枕邊人的負面印像或批判 
  
老師回答1.筆的原理，知道這一切來自我，平靜接受 2.每日做感謝冥想，回想24小時內，對方為我們所做一切。3.回(冥)想當時追她時美好的情形或之前共渡的美好時光(如翻閱以前出遊的相片、美美的婚紗照…)4.主動做些令對方感動、貼心的大、小事，但不用刻意說出來。如此，持續做。5.枕邊人是最全世界最難搞定的人，需要耐心持續作。 
 

  
問題2.針對企業冥想，朝向經營美景，但企機危機意識之冥想如何? 
老師回答1.因想法意念會創造真實的世界，故宜朝向願景方向冥想。2.針對危機部份，若有察覺到，以朝向實作去改善，追蹤，但不需要做過多的冥想。 
 

  
問提3.針對冥想會有昏沉部份，如何刻服 
老師回答 : 昏沉是所有人作冥想會面臨的問題，可朝下列方向1.規侓作息，固定時間做，清晨最好。2.起床後做些活動，如打掃、盥洗。3.清淡的飲食。4運動的習慣。5.勤練瑜珈。6.做到保護生命…

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