消除習慣模式需要一些時間，也許是一生。
但是，你要做的是在習性生起時，擁有一種體驗性的敏感度。
向你的習性微笑，歡迎他們，就如同你歡迎夥伴、室友、配偶或孩子。
接受他們的出現：「哈囉！親愛的，歡迎回來。不過，我現在不能陪你，我不能跟著你到每一個房間…。」
他們想要到處走動的時候，給予他們空間，
同時認識到，他們並非你，你也並非他們。
－－措尼仁波切《醒了就好》p.247
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- Jul 27 Thu 2017 12:00
消除習慣模式 by 措尼仁波切
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