當我們相遇

<轉貼 嚴曉婷同學的分享>
聆聽Nick+Erin+Jaffery的進階冥想課

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What is love?

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前言：這僅是筆者所理解以及記得的內容，如跟分享者的原意有所出入，還請大家給予指正，感謝。

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轉貼佳純的分享：
感謝主講人-許曜欐
<金錢種子的星巴克>

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1.某A分享，自己的心思總是會跳躍不定，無法安住於當下時。
Kay老師分享經驗，試著將專注力拉回到 眼耳鼻舌身 的其中一種感受，就可以回到當下。

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在這裡有任何問題大家都非常的願意傾囊相受～
我只做一點點的回饋～ 
 

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前言：這僅是筆者所理解以及記得的內容，如跟分享者的原意有所出入，還請大家給予指正，感謝。
1.感謝這次Kay老師的蒞臨，先跟我們解釋了黃金屋的概括模樣，提醒我們該觀想的種種重點。讓我們的冥想可以更專注在所緣之上。

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kay老師 @ 智婷的英文讀書會  by 曉婷
好妙~格西長期的御用翻譯直接從youtube跳到現場

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前言：這僅是筆者所理解以及記得的內容，如跟分享者的原意有所出入，還請大家給予指正，感謝。
1.這次的聚會來了許多的新面孔，也有兩位朋友剛從鑽石山回來台灣，是很特別的相聚緣分。我們先從筆開始，帶入了今天的主題，問題還是新契機？

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什麼是“咖啡冥想”？
即，每天入睡前先以最放鬆的姿勢坐在床上或躺、或趴在床上，開心地想想當天所做過的所有好事（主要是自己的，也可以是別人的），以開心喜悅的心境入睡。

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