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有一天一位學生在極度苦惱的狀態下，跑去找他的老師。
「我的下背部非常緊繃」學生大聲的說出。
「我很著急，因為我再也無法跟其他人互動，我會永遠變成一個局外人，我無法跟別人溝通。」
那位老師看著他，然後說道：「你的下背部非常緊繃。」
「是啊！是啊！」學生大喊。
「所以，我無法跟其他人互動，我感受不到慈悲心，我會孤獨一生。」
那位老師再度看著他，並說：：「你的背部很緊繃。」
「我剛剛是這麼說的呀！」學生焦躁的回答。
「所以我跟其他人失去了連結，這實在很糟糕。」
過了一分鐘之後，那位老師看著他，又說：「你的背部很緊繃。除此之外，你剛剛說的都只是你編的故事。」
by 措尼仁波切《醒了就好》p.169
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