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修行佛法應該是從快樂趨向於更究竟的快樂，而不是從痛苦趨向於痛苦。一個學習佛法的人，應該越修越歡喜，而不是越來越煩惱。
我們應該有一種態度上的認識：不要太關注痛苦，而應關注解脫。知道輪回裡有苦，與經驗痛苦是兩回事，這是彌勒菩薩所說。我們只要知道有苦就好了，但不用一直沈浸在痛苦當中。因為佛法是超越了痛苦與快樂的修持之道。
如果今天，我們修學佛法只是為了得到快樂，那修行會很辛苦的，因為快樂的感受是相對於痛苦而成立的。今天稍微緩解了某一部位的不舒服，之後的那個感覺叫快樂，但是這個快樂在下一個痛苦產生時，就消失了。所以菩薩的修學之道，是要超越苦與樂的局限，這叫「解脫」。
我們需要記住：超越苦與樂的侷限，並不是說我們就不會遇到不順利的境界，而是指無論苦的因緣，還是快樂的因緣出現，我們都能夠安住在正念裡。因此，我們應該要關注解脫多於關注痛苦。
我們不用整天說輪迴多苦。現在發現的苦大部分都是我們自己的苦，只關注自己的苦，如同虛空一般寬廣的心就越來越狹隘，之後一點小小的煩惱生起我們就承受不了了。應該認識到，苦只是一個過程，解脫才是最後的結果。只不過，這個結果是早點還是晚點發生，要看我們的精進程度。
當認識到現在點點滴滴的累積，就能夠趨往解脫的時候，我們的修持是很歡喜的。苦的事情發生時，就用這個苦去學習安忍，培養福德資糧。聖嚴法師曾說「外在的苦難增進你的福德、內在的苦難增進你的智慧」。
所以，當我們用這樣的修行態度，就會發現每天修行是很歡喜的，因為不管是什麼樣的事情發生，總是在培養我們的正面能量，增進我們的福德與智慧的資糧。
——乘宗阿闍黎
出處來自： 那瀾陀菩提。台中
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