當我們相遇

<<1.藍天冥想-blue sky>>
放鬆前額，放鬆嘴角，稍微收腹，放鬆手指，回到呼吸上，開始觀察呼吸。
現在觀想自己躺在草地上，在一大片草地上，可以感受到背後的草地，有一些草還碰到你的脖子有一點點癢，就在草地上放鬆，不要想太多事情，非常舒服，這是你的冥想時間，不用想著其它的事物。在冥想裡睜開眼睛，看著天空，天空很清澈，一絲白雲都沒有，周邊有一些樹。因為你躺在一個開闊的草地上，你看不到任何的樹，你只能看到藍天，感覺就好像你飄浮在藍天當中。就停留在這裡。
（結束）請保持眼睛閉著，三次深呼吸。
慢慢睜開眼睛。

<<2.外太空冥想--outer space>>
來到呼吸上，回到綠色的草地上，你躺在草地上，放鬆，看著藍天，現在太陽緩緩落下，然後湛藍就變成了灰藍，天空變得愈來愈暗，現在一片漆黑，空中有星星出現，就像璀璨的鑽石一樣在漆黑的夜空當中。在無邊無際漆黑的天空，就好像你坐在太空船上，在漆黑的太空當中遨翔，在外太空。就停在這裡看著這一片漆黑。
（結束）請保持眼睛閉著，三次深呼吸。
慢慢睜開眼睛。伸展一下。

<<空的空間冥想 - empty space>>
放鬆眼皮，呼吸放慢，微笑，略微收腹。
你躺在草地上，現在，去感受你的身體，感受身體外面的皮膚，你的身體就好像被包裹在裡面，就好像包裝紙包裹著禮物。外在是皮膚這層包裝紙，內在就是這些器官、血、...，但所有這些部份，這些皮膚以及內在的部份，它們是處在一個位置當中的(they are in a place），它們是處於草地上方的位置(on top of the grass)。在草地上方有一個虛空的、沒有顏色的空間，當你躺下時，躺在草地上，你感受到這個空間，當冥想結束時，你會起身走開，但這些空間會停留(stay)，就好比一把椅子，你坐在椅子上，椅子就被佔據了，但當你起身時，椅子就不再被佔據，但椅子的空間仍然在那裡，當你坐下時，它並沒有改變，當你站起來時它也沒有變化，這就是一個虛空，不是藍色的，也不是黑色的，肉眼看不見，它跟浴缸裡的水不一樣，當你坐下時，它不需要移動，當你起身時，它沒有又回來，它總是在那裡，空間，地點，你佔據它了，你離開它了，但它總是在那裡，沒人可以摧毀它，也沒人創造它。我們就停留在這個狀態幾分鐘。
（結束）請回到呼吸上，慢慢睜開眼睛，可以伸展一下。雙手搓一搓敷在眼睛上。

<<空性冥想 - emptiness>>
你坐在綠草地上，你可以感受到脖子、手上綠色的草坪，綠草底下是大地，現在我們要專注在我們身體、草地跟地球大地的空性，當你躺在草地上，你的專注力放在草地上、身體上，想想你的身體，這個身體是從身體那裡來還是從你這裡來？有沒有一個不是由你種的種子所來的身體躺在草地上？沒有。在你背下的草地是從草地的種子來的，它怎麼會在那裡長出來，好好的想一想。背下的草地是從你的心識裡來的，那個種子也是從你的意識來的。有沒有任何一個草地不是由你的心識來的？你可以說沒有。最後一件事，好好的想一想在草坪底下的大地球，是誰創造了那個星球？這個巨大廣瀚的大地，是誰創造的？有沒有一個星球是由石頭、土、灰塵所造成的？沒有那樣子的一個星球，為什麼我們會有這樣的星球？是我在意識當中種下的，我們星球上載滿了所有的城市，都是從意識當中來的。沒有什麼樣的星球是從石頭、灰土當中來的，沒有那樣的星球，找不到那樣的星球。找不到那樣的草皮，也找不到那樣的身體。待在那個空性裡幾分鐘。
(PS：它跟空的空間有點類似，但不一樣。)