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" 我不確定，我不知道，我還沒有準備好！ "
這是每個人或多或少會遭遇到的一個狀態。
而這其實都與驚恐有關。
但，驚恐，並不是問題所在。它是我們原始的情緒之一。
它是我們求生很重要的本能之一，因為它，提醒而保護我們免於傷害。
有人說，穿越就是出路。
有人說，面對它、接受它、擁抱它。
對於這個課題，其實有很多因應的法門。
這一次，Kay老師搖一搖手上的 "筆" ，堅定的說：
恐懼的相對是篤定，而篤定來自於智慧！
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